tag:blogger.com,1999:blog-4254771048227294209.post8724000888795938932..comments2023-06-25T13:24:35.449+03:00Comments on H- Kynsiblogi: Karppaus ja höpinääHhttp://www.blogger.com/profile/05589844451746064336noreply@blogger.comBlogger17125tag:blogger.com,1999:blog-4254771048227294209.post-25596198773925125112011-09-20T21:45:12.281+03:002011-09-20T21:45:12.281+03:00OHO..:D uskomatonta. Ehkä pitäis nyt iteki ryhdist...OHO..:D uskomatonta. Ehkä pitäis nyt iteki ryhdistäytyä ja kokeilla ihan kunnolla!Hhttps://www.blogger.com/profile/05589844451746064336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4254771048227294209.post-46749077816616022052011-09-20T21:45:11.342+03:002011-09-20T21:45:11.342+03:00OHO..:D uskomatonta. Ehkä pitäis nyt iteki ryhdist...OHO..:D uskomatonta. Ehkä pitäis nyt iteki ryhdistäytyä ja kokeilla ihan kunnolla!Hhttps://www.blogger.com/profile/05589844451746064336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4254771048227294209.post-3592303118263393142011-09-20T16:44:58.197+03:002011-09-20T16:44:58.197+03:00Vähän jälessä vastaan, mutta karppaamisella sain h...Vähän jälessä vastaan, mutta karppaamisella sain helposti 1,5viikossa -5kg :D.Pandahttps://www.blogger.com/profile/04578697977131934167noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4254771048227294209.post-68194047834122534712011-09-19T20:20:50.124+03:002011-09-19T20:20:50.124+03:00Anni: Jep, ite en oo pystynyt oleen täysin karpitt...Anni: Jep, ite en oo pystynyt oleen täysin karpittomana.. että ruisleipää ainakin oon syönyt. Mutta oon samaa mieltä sun kanssa, että riittää kyllä että jättää ne huonot hiilarit pois :)<br />Joo, mulla on vielä harkinnassa, että jos tekisin ihan oman blogin laihdutukselle. Kerron toki siitä sitten täälläkin ja laitan linkin :) Kiitos kovasti kannustuksesta!Hhttps://www.blogger.com/profile/05589844451746064336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4254771048227294209.post-58514802438627776622011-09-19T16:20:23.388+03:002011-09-19T16:20:23.388+03:00Itse oon karppausta koittanut ihan vaan yleisen vi...Itse oon karppausta koittanut ihan vaan yleisen virkeyden ja hyvinvoinnin paranemiseksi ja tykkäsin kyllä, ei mitään mahtavaa muutosta mutta sen myötä on tullut jätettyä yleisesti huonot hiilarit vähemmälle. En oo mitenkään totaalisen hiilidraateista kieltäytymisen kannalla kun niitä tarvii et riittää energiaa liikkua ym, mutta kannattaa jättää valkoiset jauhot ja sokeri pois, siitä on vaan hyötyä.:) <br />Olisi kiva lukea tästä sun projektista vaikka ihan tässäkin blogissa, jos se motivoi sua enemmän. Vaikka kerran viikossa lyhyt liikuntapv.kirja, liikuntalajikokeilu-kokemuksia, syömisestä ja tietty et miten edistyy! :) tsemppiä!<br /><br />http://anninsafari.blogspot.com/Anni / 23 / Turkuhttps://www.blogger.com/profile/12526114978081481762noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4254771048227294209.post-89871868814624789512011-09-19T15:21:54.519+03:002011-09-19T15:21:54.519+03:00Shiny: Joo oon kans huomannu että pullamössöjä ei ...Shiny: Joo oon kans huomannu että pullamössöjä ei kannata syödä, niistä tulee vaan maha kipeeks. Jei, pitää käydä kiloklubissa! Jospa saisin kans motivaatiota :) Kiitti! Ja hieno saavutus, kolme kiloa on jo hyvin :) onneks olkoon!Hhttps://www.blogger.com/profile/05589844451746064336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4254771048227294209.post-38792108085976908272011-09-19T12:59:29.053+03:002011-09-19T12:59:29.053+03:00En tiedä karppaamisesta, mutta se on kyllä totta e...En tiedä karppaamisesta, mutta se on kyllä totta että kannattaa jättää pastat ja vaaleat jauhot minimiin niin pääsee jo pitkälle. Itse sain tän mun laihdutuksen/terveysremontin hyvin alkuun ja paljon hyvää ja inspiroivaa tietoa tältä sivustolta: kiloklubi.fi . Kiloklubi on ilmainen ja kattava sivusto. Siellä voi pitää ruokapäiväkirjaa, on foorumeita ja artikkeleita ja vaikka mitä! Kannattaa ainakin kurkkaa:) Mulla on jo yli 3kg lähtenyt(itsekkin siis normaalipainon sisällä jo valmiiksi) ja ei näytä tulevan heti takas:)Shinyhttps://www.blogger.com/profile/00135869714358557797noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4254771048227294209.post-62756620496747528052011-09-10T21:26:33.597+03:002011-09-10T21:26:33.597+03:00täytyypä huomenna kirjoitella! :)täytyypä huomenna kirjoitella! :)Hhttps://www.blogger.com/profile/05589844451746064336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4254771048227294209.post-33342691753268806232011-09-09T23:46:41.796+03:002011-09-09T23:46:41.796+03:00Voisikko tehä ny jonku postauksen kuinka tuo sun k...Voisikko tehä ny jonku postauksen kuinka tuo sun karppaus on lähteny käyntiin , mitä mieltä oot siitä yms. :) Jos oot siis ny koko viikon noudattanu sitä :)Nooranoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4254771048227294209.post-44518433268742120692011-08-30T22:10:35.061+03:002011-08-30T22:10:35.061+03:00Noora: kokeile ehdottomasti! Mäkin oon nyt karppai...Noora: kokeile ehdottomasti! Mäkin oon nyt karppaillu vasta pari päivää mutta oon vielä ainakin tyytyväinen<br /><br />Ano: Totta :) karppauksen lisäksi olen lisännyt liikuntaa sen verran mitä jaksan töiden jälkeenHhttps://www.blogger.com/profile/05589844451746064336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4254771048227294209.post-60750046261082452902011-08-29T22:38:09.513+03:002011-08-29T22:38:09.513+03:00Karppaus voi toimia siinä missä joku muukin tyyli....Karppaus voi toimia siinä missä joku muukin tyyli.. Mutta loppujen lopuksi ainoa tapa laihduttaa on kuluttaa enemmän kaloreita kuin saa niitä ruoasta. Söi sitten mitä tahansa. Proteiinin määrää kannattaa ainakin lisätä, kun se pitää nälän poissa kauan.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4254771048227294209.post-82206717570072755022011-08-28T21:41:38.884+03:002011-08-28T21:41:38.884+03:00Minua kiinnostaisi kanssa karppaaminen! Olisi kiva...Minua kiinnostaisi kanssa karppaaminen! Olisi kiva jos perustaisit laihdutusblogin , jos itsekin saisi motivaatioita!Nooranoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4254771048227294209.post-75028866937737543462011-08-28T21:15:28.253+03:002011-08-28T21:15:28.253+03:00Jei karppaaja! Ite alotan kans karppauksen huomenn...Jei karppaaja! Ite alotan kans karppauksen huomenna, blogia harkitsen vielä :)Hhttps://www.blogger.com/profile/05589844451746064336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4254771048227294209.post-33659999112615701372011-08-28T19:47:52.368+03:002011-08-28T19:47:52.368+03:00Täällä yks joka karppaa!:)Oon kamppaillu painoni k...Täällä yks joka karppaa!:)Oon kamppaillu painoni kans jo vähän aikaa ja nyt vasta lähiaikoina aloittanut karppaamisen.Ja tosiaan mä luulen et moni muukin sais motivaatiota jos tekisit "laihdutusblogin"!Liittyisin innolla lukemaan sitä.iivizhttps://www.blogger.com/profile/12610598502179721199noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4254771048227294209.post-18274985665406508062011-08-27T18:26:15.501+03:002011-08-27T18:26:15.501+03:00Keijju: Alan seuraileen sun laihdutusblogia, jospa...Keijju: Alan seuraileen sun laihdutusblogia, jospa sais siitä inspistä! Pohdin että jos itekin sellaisen tekisi :) Sun suunnitelmat kuulostaa kivoilta, jään innolla seuraamaan.<br /><br />Sanna: kiitos tosi hyvästä tietoiskusta ! :D kyllä mä varmaan siis ainakin kokeilen että sopiiko se karppaaminen mulle :)Hhttps://www.blogger.com/profile/05589844451746064336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4254771048227294209.post-15227885079855373342011-08-27T12:52:11.007+03:002011-08-27T12:52:11.007+03:00Mä en itse karppaa, mutta mun äidin lapsuudenystäv...Mä en itse karppaa, mutta mun äidin lapsuudenystävä on hyväkarpannut nyt 5 vuotta. Eli siis ei ole täysin hiilarittomalla ruokavaliolla, vaan ottaa hiilarit kasviksista.<br /><br />Tässäpä lista mikä parin viikon takaiselta lääkärikäynniltä jäi käteen karppauksen ansiosta, eli nämä seuraavat asiat ovat parantuneet karppauksen ansiosta:<br /><br />verenpainetauti, kakkosdiabetes, nivelpsoriasis, rytmihäiriö, kihti, maksa-arvot, iho, hiukset, vointi, kunto, kynnet.<br /><br />Hiilihydraatithan sitoo rasvaa, ja mitä vähemmän syöt hiilareita, niin sitä vähemmän sitä rasvaa jää muhimaan kroppaan. Eli ei tartte vetää mitään ketooseja, vaan esimerkiksi kun jättää perunan, pastan, valkoset jauhot ja riisin pois ja korvaa ne kasviksilla, pääsee jo pitkälle. :)<br /><br />Tsemppiä! :)Sannahttps://www.blogger.com/profile/09776674190850121766noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4254771048227294209.post-66852310767477776702011-08-27T11:01:55.827+03:002011-08-27T11:01:55.827+03:00Mulla itseasias alkoi juuri laihdutus ja laihdutus...Mulla itseasias alkoi juuri laihdutus ja laihdutusbloginkin löytyy http://projekti15.blogspot.com/ toimii motivaationa :D Karppausta tosin en ole kokeillut, enkä voisikaan koska rakastan leipää ylikaiken! Tosin olis tarkotuksena tehä sellasia "viikon kokeiluja" ja niistä vähän postausta! yks vois olla just karppausta, toinen pelkillä hedelmillä yms!Sohviihttps://www.blogger.com/profile/15611343440553587882noreply@blogger.com